 |
Jitřní země |
Translate - select language ^ |
|
| Dnešní datum: 24. 11. 2024 | | Mapa stránek | Fórum JZ | Galerie JZ | Na Chvojnici | Galerie Na Chvojnici | Biozahrada | | ||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Táborový jídelníček (2.)|
|
gramy |
kcal |
bílkoviny |
tuky |
sacharidy |
|
Rýže natural |
90,0 |
314,0 |
6,03 |
0,45 |
79,31 |
|
Kozinky |
15,0 |
45,0 |
0,45 |
0,23 |
10,8 |
|
Přírodní cukr |
5,0 |
15,0 |
|
3,19 |
|
|
Kokos |
10,0 |
68,7 |
0,89 |
6,7 |
1,61 |
|
Kondenzované mléko |
20,0 |
32,0 |
1,66 |
1,8 |
2,4 |
|
Ovoce |
40,0 |
22,0 |
0,28 |
0,12 |
4,0 |
|
Celkem |
|
496,7 |
9,31 |
9,30 |
102,02 |
Oběd - Guláš ze sojových kostek
|
|
gramy |
kcal |
bílkoviny |
tuky |
sacharidy |
|
Sojové kostky |
30,0 |
104,1 |
10,77 |
6,18 |
8,97 |
|
Celozrnná mouka |
16,0 |
57,0 |
1,7 |
0,46 |
11,42 |
|
Rajský protlak |
5,0 |
5,0 |
0,18 |
|
1,12 |
|
Sůl |
2,5 |
|
|
|
|
|
Česněk |
0,8 |
|
|
|
|
|
Paprika mletá |
1,3 |
3,18 |
0,04 |
0,18 |
0,37 |
|
Paprika sterilní |
6,0 |
16,08 |
0,92 |
0,68 |
3,42 |
|
Sojová omáčka |
5,0 |
|
|
|
|
|
Pečivo |
150,0 |
384,0 |
9,3 |
1,5 |
8235 |
|
Olej |
2,5 |
21,73 |
|
246 |
|
|
Rosovické koření |
0,5 |
|
|
|
|
|
Voda |
|
|
|
|
|
|
Celkem |
|
591,09 |
2291 |
11,46 |
107,65 |
Večeře - Kedlubnové brambory s tvarohem
|
|
gramy |
kcal |
bílkoviny |
tuky |
sacharidy |
|
Brambory |
200,0 |
166,0 |
4,8,0 |
0,6 |
37,2 |
|
Kedlubny |
100,0 |
25,0 |
L6 |
0,2 |
4,6 |
|
|
80,0 |
104,0 |
19,4 |
0,3 |
6,0 |
|
Zelenina |
100,0 |
30,0 |
1S |
0,2 |
6,0 |
|
Olej |
5,0 |
43,4 |
|
4,9 |
|
|
Lněné semínko, zelenina, natě |
|
|
|
|
|
|
Celkem |
|
368,4 |
27,3 |
6,2 |
52,6 |
|
Úterý celkem |
1456,19 |
59,52 |
26,96 |
262,27 |
|
Snídaně: Rýžová kaše
Rýži řádně promyjeme a namočíme na 12 hodin. Vaříme ji ve vodě (1:3) se špetkou soli a kořením na kaši. Po uvaření vmícháme rozinky (krátce spařené), pomletý kokos, přírodní cukr a kondenzované mléko. Při podávání sypeme skořicí.
Oběd: Guláš ze sojových kostek
Sojové kostky namočíme (nejlépe přes noc) do osolené vody. Potom uvaříme do měkka. Zahustíme opraženou celozrnnou moukou a nakonec přidáme koření, česnek a olej.
Večeře: Kedlubnové brambory s tvarohem
Brambory uvaříme ve slupce a po oloupání rozmačkáme. Kedlubny nakrájíme na kostečky a opečeme s olejem a kmínem na plechu nebo pánvi. Takto upravené kedlubny smícháme s bramborami a podáváme se syrovou zeleninou a míchaným tvarohem ochuceným zelenou natí, kari kořením apod.
Pokud se vám tento článek líbil, přidejte jej na
Štrůdl z tvarohového těsta (04.09.2010)
Vegetariánské polévky (02.09.2010)
Recepty z Biozahrady (29.04.2010)
Sinice a řasy v potravě člověka - recepty (10.11.2009)
Jablečný dortík (18.11.2008)
Merlíkové bochánky (28.10.2008)
Hamu, papu - Kerkonošské kyselo (06.10.2008)
Saláty s ovocem (05.10.2008)
Zelená hořčice (02.10.2008)
Saláty pro masožravce (28.09.2008)
Saláty se sýrem (23.09.2008)
Zelné saláty (20.09.2008)
Letní zeleninové saláty (15.09.2008)
Čajová polévka (06.09.2008)
Hlávkový salát s jitrocelem (30.08.2008)
Vltavínové recepty (19.08.2008)
Hermelín a Vltavín pro masožravce (14.08.2008)
Hermelínové recepty (09.08.2008)
Grenadýrský pochod (28.07.2008)
Letní likéry Barbary Beckettové (25.07.2008)
Vaječná tlačenka (06.05.2008)
Obrácené koláče (05.05.2008)
Strouhaný tvarohový koláč (20.04.2008)
Slané koláče (12.12.2007)
Něco dobrého.. (11.12.2007)
Švestkové úlety (24.08.2007)
Další recepty z topinambur (21.08.2007)
Černý bez - bezinky (13.08.2007)
Nakládané ovoce (31.07.2007)
Brambory se zeleninou (23.07.2007)
Webmasterova pochoutka (21.07.2007)
Vietnamská polévka ze žlutých květů (01.07.2007)
Mu-sü-žou aneb nudličky s denivkou (02.06.2007)
Jarní recepty pro zdraví - černý bez (10.05.2007)
Šalamoun (04.05.2007)
Šoulet (27.04.2007)
Velikonoční nádivka Devatero sil (03.04.2007)
Pomazánka mňamka (25.03.2007)
Císařova pochoutka (20.03.2007)
Komínský plněný lančmít (15.03.2007)
Tomášův lančmít v sýru (13.03.2007)
Celerová polévka (07.03.2007)
Polévka z brambor (02.03.2007)
Jarní recepty pro zdraví – ptačinec žabinec (01.03.2007)
Špaldový pudink (20.02.2007)
Zeleninová krémová polévka (16.02.2007)
Ledvinky speciál (13.02.2007)
Maláí ze sójového masa (12.02.2007)
Kotlety s omítkou (10.02.2007)
Inspirace do kuchyně (04.02.2007)
Ořechová polévka (02.02.2007)
Orientální salát (01.02.2007)
Barbařiny domácí hořčice (30.01.2007)
Kedlubnový salát (29.01.2007)
Šípkový nápoj (28.01.2007)
Dědkův (pivní) guláš na burgundský způsob (27.01.2007)
Trojsýrová žemlovka (27.01.2007)
Rozbuchy (26.01.2007)
Zahradníkova pomsta a jiné česnekové pomazánky (25.01.2007)
Zelerová polievka netradične (24.01.2007)
Kuře na zelí (24.01.2007)
Jablkový závin od Marie (21.01.2007)
Zapečené cukety s kapustičkami (19.01.2007)
Ovesné cukroví (17.12.2006)
Pudinkové dortíčky (16.12.2006)
Sojové maso na karí (06.11.2006)
Banánové opojení (02.11.2006)
Sójové maso 2. (02.06.2006)
Sojové maso (31.05.2006)
Kuchařka z Hydeparku (16.03.2006)
Jamajská banánová kaše (28.12.2005)
Ital recepty (2.) (15.12.2005)
Ital is Vital (13.12.2005)
Ital recepty (1.) (13.12.2005)
Jamajské kokosové bonbóny (08.12.2005)
Jamajský mrkvový koláč (01.12.2005)
Řasy Kombu, Nori, Arame a Wakame (05.09.2005)
Řasy potravinou (02.09.2005)
Táborový jídelníček (5.) (04.05.2004)
Táborový jídelníček (4.) (02.05.2004)
Táborový jídelníček (3.) (30.04.2004)
Táborový jídelníček (1.) (27.04.2004)
Pracovní postupy při přípravě zdravé výživy (24.11.2003)
Vegetariánský jídelníček (10.11.2003)
Pro přidávání komentářů musíte být čtenář registrovaný a přihláąený a mít nastavený odběr info-mailů.
| ||||||
 | Sdružení za obnovu národní suverenity |  |
Kudy z krize |
| Přihlášený čtenář | |
| Aktuality | |
|
Vzhledem současné situaci pozastaveno Aischylos: „První obětí každé války je pravda.“ |
Tento web byl vytvořen prostřednictvím phpRS v2.8.2RC8 - redakčního systému napsaného v PHP jazyce.
Aby bylo legislativě EU učiněno zadost, vezměte na vědomí, že tento web využívá cookies, jako naprostá většina všech stránek na internetu. Dalším používáním webu s jejich využitím souhlasíte.
Redakce neodpovídá za obsah článků, komentářů ke článkům a diskusí ve Fóru,
které vyjadřují názory autorů a nemusí se vždy shodovat s názorem redakce.
Pro zpoplatněné weby platí zákaz přebírání článků z Jitřní země!