Atma Kriya jóga je systém jednoduchých jógových technik, které, pokud se cvičí, opravdu zlepší kvalitu vašeho života a života lidí kolem vás. Skládá se z práce s mantrou, s vizualizací, meditace na zvuk, pranajám, čakrové meditace, muder, ásán a skupinové léčivé techniky. To vše směřuje společně k jednomu cíli – probudit duchovní srdce a odkrýt lásku, která v nás přebývá. Proč je důležité najít tuto lásku? Srdce ve své celistvosti je naší nejryzejší částí. A když začne vyzařovat Božskou lásku, vracíme se k tomu, co je naší esencí – základem toho, co jsme, odkud jsme přišli, čím se opět stáváme a tím, co nás spojuje s každým a se vším.

     K pochopení Atma Kriya jógy je mnohem snazší mluvit o tom, proč ji cvičíme, než samotné cvičení. Od našeho narození jsme na cestě hledání jedné věci. Něčeho, co by nám dalo uspokojení, sílu, nastolilo štěstí a mír v nás i kolem nás. Touto jedinou věcí je láska. Láska je nám tak drahá, že vládne každé naší myšlence a emoci v našich životech. Jak je však možné, že láska je tak úzce spjata s našimi životy, a přesto si ji nejsme často vědomi? Odpověď je snadná: Mysl.

     Jako příklad vezměme žárovku. Kdyby byla pokryta prachem, množství vyzařujícího světla by bylo menší. Podobně čím více negativity máme v našich myslích, tím méně je naše láska schopna zářit. Když se to stane, cítíme se nespokojení, ve stresu, depresivně a nejisti v tom, kdo jsme a jak bychom se měli chovat. Atma Kriya jóga funguje jako taková “prachovka” -  pročisťuje naši mysl, abychom mohli zářit naše vlastní světlo, šířit lásku a štěstí všude bez přestání, a spaluje naši negativitu, karmu.

     Když začínáme milovat, začínáme být sami sebou. Již dále nehledáme přijetí a lásku ve vnějším světě, protože ji již máme uvnitř sebe. Láska byla, je a vždy bude uvnitř každé osoby. Vše co potřebujeme, je ji hledat a očistit naši mysl od prachu. Tento prach v našich myslích se vyskytuje v mnoha různých podobách jako je žárlivost, pýcha, chamtivost, hněv, jízlivost atd. Jsou to všechny sebestředné emoce, které nám brání milovat nejprve sebe sama a potom ostatní.

Často se lidé naučí mechanismu přátelství a milování druhých, aniž by se nejprve naučili milovat sami sebe. Avšak pokud se člověk nenaučí být k sobě soucitným a chápajícím, jeho láska, kterou vykazuje k ostatním, bude vždy nekompletní. Jak můžeme někomu dát Euro, pokud my sami Euro nemáme?

     Náročné umění laskavosti k sobě samému může být zvládnuto praktikováním Atma Kriya jógy. Ještě jsem neslyšel o jediném upřímně cvičícím studentu, který by řekl, že necítí žádné zlepšení. Naopak. Většina lidí začíná cítit pozitivní změnu ve svém životě dokonce ještě před koncem kurzu! Atma Kriya jóga je technika, které můžete věnovat 5 minut denně, 2 hodiny denně nebo více – jakkoliv to vyhovuje vašemu programu. Ať děláte málo nebo hodně, Atma Kriya vám pomůže.

     Techniky Atma Kriya jógy slouží k zlepšení našich životů. Umožní vám zažít pravdu, která ve vás uvnitř již je. Pomáhají znovu oživit lásku ve vztazích, najít sebedůvěru, začít dělat to, co jsme vždy chtěli. Pomáhají mnohým najít sílu milovat bez posuzování a dívat se na život pozitivnějším, zdravějším způsobem. Ačkoliv Atma Kriya jóga je zde hlavně k nastolení permanentního stavu lásky, techniky též přinášejí uvolnění od stresu, klid mysli, zmenšení negativity a zlepšení na úrovni energetického a fyzického těla. Toto všechno v podstatě hledáme bez ohledu na to, zda říkáme, že jsme na duchovní cestě hledajíc Boha nebo ne.

Atma Kriya jóga se vyučuje po světě vybranými a vycvičenými učiteli, kteří též předávají Šaktipát. Jedná se o přenos energie, která člověku umožňuje realizovat účinky technik ve své plnosti. Obdržení šaktipátu je jednak velká pomoc k nastolení trvalé změny a též ojedinělé požehnání. Je totiž jen málo učitelů jógy na světě, kteří mají schopnost udělit šaktipát. Není to jen díky intenzivnímu výcviku učitelů a osobní praxi, ale též díky milosti Božství a linii učitelů, v které se Atma Kriya jóga vyučuje.

     Atma Kriya jóga změnila můj život a já vím, že když budete cvičit, změní i váš. Nakonec je to ona pupeční šňůra lásky, která nás spojuje se změnou, kterou hledáme sami v sobě, s lidmi kolem nás, s životním prostředím a naši planetou. Láska je naší esencí. Je to náš počátek a je to náš konečný cíl. A pokud jsme v jádru “bytostmi lásky”, pak je čas “Milovat život, jelikož Život je Krásný”.

RishiTulsidasananda, školitel učitelů Atma Kriya jógy